dr n. med. Anna Zmarz造
Przychodnia Specjalistyczna 砰wienia Klinicznego
Gabinet, Wroc豉w ul. Grabiszy雟ka 241
Oty這嗆 dzieci i m這dzie篡

Wsp馧cze郾ie mamy do czynienia z epidemi wyst瘼owania nadwagi ,oty這軼i pokarmowej i zespo逝 metabolicznego u dzieci i m這dzie篡 , jest to powa積y i narastaj帷y lawinowo problem zdrowotny, nazywany coraz cz窷ciej  epidemi naszych czas闚.
Statystyki wykaza造 zesp馧 metaboliczny lub oty這嗆 u 10 % dzieci i nastolatk闚 obu p販i i w ka盥ym przedziale wiekowym.
Oty這嗆 -
nadmierna ilo軼i tkanki t逝szczowej prowa-dz帷a do przyrostu masy cia豉 ponad przyj皻e normy, to przewlek豉 jednostka chorobowa kt鏎a uszkadza wa積e funkcje 篡ciowe prowadz帷 do szeregu innych chor鏏 skracaj帷 d逝go嗆 i jako嗆 篡cia naszych pociech. Oty貫 dzieci borykaj si z niskim poczuciem w豉snej warto軼i; negatywn samoocen niedosto-sowa-niem spo貫cznym.
Pami皻ajmy, 瞠 oty這嗆 i zesp馧 metaboliczny w dzieci雟twie predysponuje do wyst瘼owania chor鏏 serca, cukrzycy, nowotwor闚 w p騧niejszym 篡ciu.
Bezpo鈔edni przyczyn  tycia jest nadmierna w stosunku do zapotrzebowania poda energii w po篡wieniu czyli nieprawid這wa dieta, obfituj帷a w t逝ste, sma穎ne potrawy i "fast- foody", po陰czona z siedz帷ym trybem 篡cia. Zwykle nak豉da si to na predyspozycj genetyczn (jest to cz瘰te, gdy oty貫 s ca貫 rodziny).
Nie zapominajmy tak瞠 o czynnikach kulturowych, kt鏎e szczeg鏊nie przyczyniaj si do wyst徙ienia oty這軼i u dzieci i m這dzie篡.
* zwyczaj spo篡wania w rodzinie obfitych , t逝stych, s這dkich posi趾闚, z貫 od篡wianie w rodzinie,
* 豉two dost瘼ny pokarm o wysokiej g瘰to軼i energetycznej, bogaty w t逝szcze zwierz璚e i cukry proste
   (batoniki, chipsy, fast foody, cukierki, ciastka),
* niska edukacja odno郾ie prawid這wego 篡wienia oraz wszechobecna reklama promuj帷a 篡wno嗆 tucz帷 ,
   olbrzymie porcje, 
* jedzenie staje si coraz cz窷ciej form sp璠zania wolnego czasu co w po陰czeniu z siedz帷ym trybem 篡cia
   sprzyja tyciu,
* nagradzanie dzieci s這dyczami.
Oty這嗆  bywa tak瞠 skutkiem jednostek chorobowych, dlatego ka盥e oty貫 dziecko powinno by zbadane przez lekarza.
Do chor鏏 tych nale膨: choroby o pod這簑 genetycznym (rzadkie), schorzenia centralnego uk豉du nerwowego, choroby psychiczne u dzieci (szczeg鏊nie bulimia i jedzenie kompulsywne u dziewcz徠), choroby endokrynologiczne.
Zesp馧 metaboliczny to szereg nieprawid這wo軼i zwianych z metabolizmem organizmu, takich jak: oty這嗆, nadci郾ienie t皻nicze, wysoki poziom cholesterolu we krwi oraz zaburzenia gospodarki w璕lowodanowej. Jego przyczyn jest , podobnie jak w oty這軼i, g堯wnie ( w 90%) niezdrowy stylu 篡cia.

Leczenie oty這軼i u dzieci obejmuje w豉軼iwe od篡wianie, odpowiednio dobrany wysi貫k fizyczny, wsparcie psychologiczne. Ka盥e oty貫 dziecko powinno by przed odchudzaniem zbadane przez lekarza i w trakcie odchudzania przez niego kontrolowane. W skrajnych przypadkach stosuje si leczenie farmakologiczne i operacyjne.
W modyfikacji zachowa 篡wieniowych u dzieci bardzo wa積a jest edukacja. Nauka 篡wienia trwa d逝go , wymaga du瞠j cierpliwo軼i, a na efekt zwykle trzeba poczeka. Najlepiej, je郵i dziecko z oty這軼i pozostaje pod opiek specjalisty przez okres oko這 2 lat. Zaj璚ia ze zdrowego 篡wienia b璠 procentowa przez ca貫 篡cie. W okresie wakacyjnym mo積a skorzysta z oboz闚 odchudzaj帷ych.
Co mo瞠 zrobi rodzic?
Wprowadzenie odchudzaj帷ej diety, kt鏎a na pocz徠ku nigdy nie jest akceptowana przez dziecko jest trudne. Warto uzgodni menu z dzieckiem, ze starszymi dzie熤i mo積a wsp鏊nie liczy kalorie. Proponuj skorzysta z zalece Piramidy 砰wienia. Jad這spis musi dostarcza odpowiedniej ilo軼i sk豉dnik闚 od篡wczych, dzieci nale篡 odchudza powoli, tak by nie wyst徙i豉 niedokrwisto嗆, niedobory bia趾a, problemy z dojrzewaniem p販iowym czy zaburzenia koncentracji. Kaloryczno嗆 przewlek貫j diety odchudzaj帷ej powinien ustali lekarz.
Pomocne rady:

 
1. Wyeliminuj jedzenie typu "fast-food" i siedzenie godzinami przed telewizorem.
  2. Ogranicz t逝ste i s這dkie po篡wienie. Po prostu go nie kupuj.
  3. Dbaj o systematyczne posi趾i, 4-5 dziennie.
  4. Ucz dziecko zasad prawid這wego od篡wiania dostosowuj帷 wiedz do wieku dziecka.
  5. Sam jedz prawid這wo-rodzice s wa積ym wzorem dla dziecka, dziecko powinno je嗆 wsp鏊nie z
      rodzicami podobne posi趾i, nie mo瞠 by na osobnej, drastycznej diecie.
  6. Powoli zwi瘯sz aktywno嗆 fizyczn dziecka, wybieraj帷 sporty, kt鏎e lubi.
  7. Towarzysz dziecku w trakcie posi趾u i przy uprawianiu sportu.
  8. Dbaj o to, by dietetyczne posi趾i by造 豉dne, kolorowe i smaczne.
  9. Nie kupuj s這dyczy "na drog" do przedszkola.
10. Zawsze przygotowuj zdrowe, smaczne posi趾i do szko造, zamiast dawa pieni康ze na jedzenie.
11. Rodzinne wypady do restauracji zast徙 spacerem, wypraw na basen czy na rower.
12. Nie krytykuj wygl康u dziecka - przyczynisz si do nie akceptacji wygl康u, psychogennych zaburze
      od篡wiania w  przysz這軼i.
!-- (C) stat24.com / podstrony -->